Tiêu chảy là tình trạng thường gặp và triệu chứng này mang đến cho người bệnh rất nhiều phiền toái trong cuộc sống. Vậy khi bị tiêu chảy nên làm gì để mau hết? Bạn hãy tham khảo bài viết sau đây để có được câu trả lời đầy đủ nhất nhé! 

1. Biểu hiện của tiêu chảy: 

Trước khi tìm lời giải đáp cho thắc mắc bị tiêu chảy nên làm gì thì chúng ta hãy cùng điểm qua những biểu hiện của căn bệnh này nhé! Một số những dấu hiệu thường gặp của căn bệnh này đó chính là:  

  • Tần suất đi ngoài nhiều lần, 
  • Chất phân sống, nát, lỏng, không thành khuôn;
  • Đau quặn bụng, đau âm ỉ hoặc trướng bụng, đầy hơi; 
  • Xuất hiện cảm giác buồn nôn, nôn;
  • Vẻ mặt hốc hác, miệng khô;
  • Mắt lờ đờ, tinh thần không minh mẫn; 
  • Sốt, miệng hoặc da khô, tiểu ít, chóng mặt, mệt mỏi, mất ngủ; 
  • Nếu bị tiêu chảy do nhiễm virus, vi khuẩn thì người bệnh sẽ đi ngoài mà không kiểm soát được. Phân đi sẽ có dạng nước, màu đục như nước vo gạo, có mùi hôi tanh khó chịu. Phân có nhiều vảy trắng mang nhiều vi khuẩn tả.

2. Người bị tiêu chảy nên làm gì?

Khi gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, nhiều người thường cảm thấy hoang mang và không biết điều trị như thế nào. Vậy bị tiêu chảy nên làm gì, bạn có thể tham khảo những cách sau để cầm chừng tình trạng này tốt hơn. 

  • Ăn chuối: là loại trái cây có thể làm dịu bao tử, giải quyết tốt những vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Hàm lượng lớn kali trong chuối có tác dụng cung cấp chất điện phân hiệu quả cho người đang bị tiêu chảy. Vậy nên nếu bạn không biết bị tiêu chảy nên làm gì thì có thể lựa chọn ăn chuối nhé! 
  • Thực phẩm giàu tinh bột như: cơm, khoai tây… không chỉ giúp giảm tình trạng tiêu chảy mà còn phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, người bệnh bị tiêu chảy nên hạn chế thực phẩm nhạt, ít chất xơ, để hạn chế tình trạng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.
  • Táo: Lượng chất xơ hòa tan pectin trong quả táo rất có ích cho những người bị tiêu chảy. Táo còn chứa hàm lượng đường tự nhiên, bổ sung năng lượng cho cơ thể của người bệnh, nhanh chóng phục hồi. Nếu bạn không biết bị tiêu chảy nên làm gì thì ăn táo cũng là một lựa chọn tốt. 
  • Sữa chua: là một trong những thực phẩm được đánh giá cao về khả năng hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Thành phần lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua giúp điều tiết phân lỏng, giảm cảm giác khó chịu của đường ruột, hạn chế các triệu chứng tiêu chảy.
  • Thịt gà: rất giàu các chất bổ dưỡng như: protein, sắt, kẽm, selen… giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau thời gian bị tiêu chảy. Nếu vẫn còn thắc mắc bị tiêu chảy nên làm gì thì bạn có thể lựa chọn thịt gà đưa vào thực đơn mỗi ngày. 
  • Bổ sung nước cho cơ thể: Theo các báo cáo y khoa thì sau khi bị tiêu chảy sẽ làm cho bạn không chỉ bị mất nước mà còn mất chất điện giải, chất khoáng như kali và natri. Đây được xem là những yếu tố rất quan trọng trong hoạt động cơ thể. Vậy nên, cách để cầm tiêu chảy và hồi phục lại sức khỏe là bạn cần phải bù đắp những gì bị mất. 

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các chế phẩm men sống nếu không biết bị tiêu chảy nên làm gì. 

Giảm tiêu chảy bằng probiotics: Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong ruột cơ thể người có chứa khoảng 100 nghìn tỷ vi khuẩn. Và bên trong đó thì chứa 85% là vi khuẩn có lợi và 15% là vi khuẩn có hại. Chúng cùng tồn tại ở trạng thái cân bằng nhưng dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau như là tình trạng nhiễm khuẩn, cơ thể dung nạp quá nhiều kháng sinh dẫn đến phá vỡ trạng thái cân bằng này. 

Lúc này đây, cách cầm tiêu chảy tốt nhất chính là hãy điều chỉnh lại hệ vi sinh trở lại trạng thái cân bằng. Vậy nên bạn có thể bổ sung Probiotics dạng bào tử thông qua các chế phẩm sinh học. Khi sử dụng, bạn nên dùng đúng liều thì sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp giảm số lần đi tiêu, thúc đẩy lui bệnh nhanh hơn. 

Nguồn: normagut

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here